혈중 콜레스테롤이 높은 분들의 유의사항 (환자 안내문)
1. 육류(고기)의 기름을 되도록 피하세요. (예: 삼겹살, 꽃등심 등) 2. 기름에 튀기거나 기름기가 많은 음식을 피하세요. (예: 닭튀김, 빵, 과자, 피자, 라면 등) 3. 아주 단 음식들도 피하세요 (예: 꿀, 설탕, 콜라, 사이다 등 음료수, 사탕, 카라멜, 프림설탕 커피, 과일쨈, 초콜렛) 4. 신선한 야채와 과일, 잡곡밥, 옥수수 등을 드십시오. 5. 아래에 있는 음식 중 피해야 할 음식과 드셔도 되는 음식을 참고하십시오. * 피해야 할 음식 - 돼지고기(삼겹살), 소고기, 동물 내장, 닭껍질 - 계란노른자, 커피프림, 버터, 치즈, 마가린, 마요네즈 - 생선이외의 해산물 (오징어, 문어, 낙지, 새우, 굴, 게, 장어, 생선알, 조개류) - 단음식 (케익, 초콜렛, 탄산음료, 아이스크림, ..
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2022. 1. 25. 15:19